תשובות שאלות

אני מתמחה בעבודה עם תת המודע לשחרור טראומות, פחדים, חרדות, להעצמת הביטחון העצמי, לשחרור חסמים וליצירת חשיבה חיובית.

כל מה שנדרש ממך הוא לבוא עם רצון ואמונה בטיפול וביכולת ההצלחה שלו – גם אם הבעיה קיימת כבר שנים, וגם אם היו ניסיונות טיפול אחרים שלא צלחו. המיוחד בטיפול בתת מודע הוא שאין צורך ב"שיעורי בית". כשתת המודע מבין שהבעיה והרגש העיקרי נפתרו, ואין מקום להתנהגות הבעייתית, המטופל יתחיל להרגיש טוב יותר מפגישה לפגישה, יגיע למקום הרצוי ויזכה באיכות חיים מיטבית.

כן, לכל אדם שמעוניין בשינוי משמעותי, ובמוחו יש מודע ותת מודע – כלומר, כולנו. הטיפול אפקטיבי ביותר החל מגיל 12 וההתבגרות, כאשר התת מודע מתחיל להתעצב ולהתגבש, וכמובן שהוא רלוונטי בכל גיל בהמשך החיים.

הטיפול יכול להתמקד בבעיה אחת או יותר. כך או אחרת, כאשר עובדים על אתגר מסוים כגון פחד, חרדה או חוסר ביטחון עצמי, ייווצר שינוי גם במישורים אחרים, שלא היינו מודעים שיש להם קשר לאותה בעיה. ברגע שתיפתר הבעיה הספציפית לשמה הגיע המטופל, הדבר ישליך על עוד תחומים שהיו קשורים אליה בתת המודע.

תחילה מאבחנים מהי הבעיה, ממנה רוצים להשתחרר, ומה רוצים לשנות. כדי שהמוח יהיה מוכן לקבל את השינוי, המטופל צריך להיכנס להרפיה פיזית ומנטלית, המאפשרת הקשבה פנימית לעצמו ולרגשותיו. כך משיגים מצב תודעה משופר ויוצרים תקשורת עם התת מודע, כדי לגלות מה הסיבה הראשונית והמשנית למצב, הרגש וההתנהגות הבלתי רצויים. במהלך הטיפול, תת המודע לומד שאין כבר צורך להישאר בנקודה הזו, ואז הוא פתוח לשינוי ולהעצמה. תת המודע ניחן בעוצמות מדהימות ויכול לסייע לאדם להיות כל מה שיחליט – פחדן או אמיץ, לחוץ או רגוע, שמח או עצוב. תת המודע הוא האני האמיתי שלנו, וכאשר הוא לומד התנהגות חדשה – זה מה שיקרה בפועל. מכיוון שתת המודע אינו מבחין בין דמיון למציאות, אחד הכלים היעילים והעוצמתיים, המשמשים להשגת השינוי הנדרש, הוא דמיון מודרך סוגסטיבי. השינוי מתרחש בתת המודע באופן טבעי ללא צורך במאמץ או תרגול ביתי כלשהו.

סוגסטיה משמעה השאה או במילה פשוטה הצעה. המוח שלנו מלא בהצעות/סוגסטיות חיוביות ושליליות, שאנו או הקרובים לנו אמרו לנו במהלך החיים. כשתת המודע מקבל הצעה כזו כאמת, הוא מתנהג לפיה ופועל להשגתה. לדוגמה, אם מישהו יגיד לאדם בריא שהוא נראה חולה ועומד לפתח משהו ולכן עדיף שייכנס למיטה, זוהי סוגסטיה. אם ההצעה ההזו תגיע מעוד אדם או יותר, המוח יאמין בה ויתנהג לפיה, והאדם ייכנס למיטה ויפתח מחלה. לעומת זאת, אדם שמאמין שהוא בריא, ידחה את ההצעה. הכול תלוי בפחדים שלנו, באמונה בעצמנו ובדרך בה הרגלנו את מוחנו לחשוב בעקבות אירועים שעברנו. דוגמאות לסוגסטיות: אני לא מספיק טוב, אין לי ביטחון עצמי, לא יצא ממך כלום, אף אחד לא יאהב אותך וכו'. בטיפול אנו מתקנים את הסוגסטיות השליליות ומפנים במוח מקום לקבלת הצעות חיוביות.

מכיוון שזהו טיפול ממוקד ומדויק בשורש הבעיה, תהליכי השינוי מהירים יותר יחסית לשיטות טיפול אחרות. עם זאת, הדבר תלוי בקצב של המטופל ובבעיה/אתגר שברצונו לפתור. ישנם מטופלים שמספיקים להם כ-5 מפגשים כדי להשיג את השינוי המיוחל, וישנם כאלה שנדרשים להם 15-10 מפגשים

בפירוש ויותר מכך. גם לאחר סיום הטיפול, תת המודע מסתנכרן, והשינוי הולך וגדל באופן טבעי לחלוטין.

מן הסתם, כי הטיפול לא התמקד בתת המודע, שם נמצאות כל התשובות. כל עוד תת המודע לא טופל, הבעיה לא נפתרה מהשורש ולכן היא שבה וחוזרת. לעומת זאת, כשהשינוי מתבצע בתת מודע – זהו שינוי אמיתי שהולך ומתעצם.